Är du också på jakt efter resveratrol bäst i test? Då har du hittat rätt artikel. Nedan har vi recenserat flera alternativ, och även utsett vilken som är den bästa resveratrolen. Så vad väntar du på? Skrolla ner till topplistan redan nu!
Denna artikel innehåller reklam genom annonslänkar för olika webbshoppar.
Resveratrol bäst i test
Andra artiklar om kosttillskott:
Bäst i test: Healthwell resveratrol
Healthwell tar hem första plats, och klassas av oss som resveratrol bäst i test. Den har en hög resveratrolhalt (i form av trans-resveratrol från parkslide-extrakt). Det som också utmärker burken är dess val att förstärka det med C-vitamin.
Den här veganska burken resveratrol är i vårt tycke den perfekta. Den har en lagom mängd vitamin C, resveratrol och svartpepparextrakt för att kroppen ska ta upp det bättre. Rekommenderas varmt av oss på SportMange!
Innehåller
| Näringsinnehåll | 1 kapsel |
|---|---|
| Extrakt fr Polygonum cuspidatum | 500 mg |
| – trans-resveratrol | 250 mg |
| Vitamin C | 40 mg |
| Piperin | 5 mg |
Bäst GMO fria: Dr. Mercola ‘Purple Defense’
Dr. Mercola har kommit med en burk kosttillskott som vi tycker fungerar riktigt bra; nämligen “Purple Defense”. Den innehåller extrakt från vinbär, plommon och vindruvor. Det de naturliga ingredienserna har gemensamt är höga halter aktiva ämnen som fungerar som antioxidanter. Bland annat quecetin, antocyaniner och trans-resveratrol.
Det som skiljer den här från andra burkar resveratrol är att den är fritt från animaliska ingredienser, soja, gluten och GMO. Vi kan inte göra annat än att ge den en stor tumme upp!
Innehåller
| Näringsinnehåll | 1 kapsel |
|---|---|
| Svarta vinbär | 150 mg |
| Vindruvkärnextrakt | 100 mg |
| Vindruvsskalextrakt | 100 mg |
| Plommonfruktextrakt | 50 mg |
| Resveratrol rotextrakt | 50 mg |
Bästa mjuka kapslarna: Solgar resveratrol
Trots att de innehåller 250 mg resveratrol per dos tycker vi ändå de har en lite väl hög prislapp. Men det är väl det priset man får betala när man vill ha mjuka kapslar helt enkelt.
Utöver prislappen så har den fantastiska egenskaper! Den innehåller bland annat rödvinsextrakt och naturligt resveratrol.
Innehåller
| Näringsinnehåll | 1 kapsel |
|---|---|
| Polygonum cuspidatum (rot) | 500 mg |
| varav resveratrol | 250 mg |
| Rödvinsextrakt (från Vitis vinifera) | 10 mg |
Vanliga frågor
Vad är resveratrol?
Resveratrol är en typ av naturligt förekommande fenol som återfinns i flera olika växter, bland annat vindruvor, bär och jordnötter. Den är mest känd för sin närvaro i rödvin och tros ha flera hälsofrämjande effekter.
Finns det några biverkningar med att ta resveratrol?
De flesta människor tolererar resveratrol bra, men vissa kan uppleva biverkningar som illamående, diarré och magont. Det finns också tecken på att det kan vara dåligt i kombination med vissa läkemedel, så det är bäst att prata med en läkare innan du börjar ta resveratrolkapslar.
Så hittar du de bästa resveratrolkapslarna
Källa till resveratrol
Naturligt eller syntetiskt? Det första steget för att hitta de bästa resveratrolkapslarna är att titta på var den kommer ifrån. Naturliga källor till resveratrol, som rödvin och jordnötter, innehåller flera andra fördelaktiga antioxidanter och näringsämnen. Men om du föredrar en renare form av resveratrol, kan du överväga produkter framställda av Polygonum cuspidatum, även känd som japansk knotweed, eftersom den har den högsta koncentrationen av resveratrol.
“Liksom andra antioxidanter innehåller resveratrol olika skyddande egenskaper som kan hjälpa din kropp att utföra ett antal dagliga processer och bekämpa sjukdomar.”
översatt text från Clevelandclinic.org
Tillsatta ingredienser
Resveratrolprodukter kan också innehålla andra ingredienser. Till exempel kan de ha tillsatt vitamin C, vilket kan öka antioxidant-effekterna av resveratrol. Var dock medveten om att tillsatserna bör bidra till resveratrolens fördelar och inte bara vara där som utfyllnad.
Kostnad per dos
Glöm inte att titta på kostnaden per dos när du jämför burkarna. Detta innebär att du inte bara ska titta på kostnaden för hela behållaren, utan också räkna ut priset per kapsel och hur många kapslar per servering. Om du behöver ta flera kapslar för att få önskad dos, kan en produkt som initialt verkar billig faktiskt bli betydligt dyrare över tid.
Så här räknar du ut det faktiska priset (ha i åtanke att ungefär 200mg resveratrol är en dos);
Kostnad per dos = ( pris för burken / antal kapslar ) * antal kapslar per dos
Här är ett räkne-exempel;
| Produktnamn | Pris för burken | Antal kapslar | Resveratrol per kapsel | Pris per dos |
|---|---|---|---|---|
| Alternativ A | 475 kr | 30 st | 250 mg | 15,83 kr |
| Alternativ B | 339 kr | 30 st | 200 mg | 11,30 kr |
| Alternativ C | 299 kr | 60 st | 200 mg | 4,98 kr |
Enligt ovanstående exempel blir alltså alternativ C det billigaste, både i kostnad per burk, men också per dos.
Certifieringar och kvalitetskontroller
När du väljer en produkt, se till att den har genomgått ordentliga kvalitetskontroller. Leta efter produkter som är GMP-certifierade (Good Manufacturing Practices) och helst testade av tredjepartslaboratorier för att säkerställa produktens renhet och kvalitet.
Produktens biotillgänglighet
Ett annat kriterium att titta på är biotillgängligheten av resveratrolprodukten. Detta handlar om hur lätt kroppen kan absorbera och använda resveratrol. Vissa produkter kan innehålla svartpepparextrakt (piperin) för att öka biotillgängligheten, och på så sätt faktiskt bli mer effektiva.
Så gjordes SportMange.se sitt resveratrol test
För att göra vårt resveratrol test började vi med att först och främst titta om några av de producenter vi föredrar erbjöd det. Ja! Healthwell till exempel, som vi verkligen älskar, var ju de som till slut blev utsedda till bäst i test.
Nåväl… vi började testet genom att läsa kundrecensioner, inehållsförteckningar och produktbeskrivningar om tre stycken utvalde produkter. Med hjälp av informationen skrev vi sedan våra egna recensioner om alla burkarna.
Källor
- https://www.svenskhalsokost.se/healthwell-super-resveratrol?da=14-54
- https://www.svenskhalsokost.se/dr-mercola-purple-defense?da=14-194
- https://www.svenskhalsokost.se/solgar-resveratrol-250-mg?da=14-9348
- https://www.pexels.com/photo/medicines-on-the-table-3850790/
Det är då jag som är “SportMange” – och har faktiskt kallats det sedan många år tillbaka. Jag har pysslat med allt från innebandy och fotboll till golf och löpning.
Det började egentligen i tonåren när jag började spela fotboll. Intresset bara växte och jag ville så småningom testa fler och fler sporter.
Nu när jag blivit äldre (är 38 idag), har jag så mycket kunskap om sport att jag tänker att jag bara måste dela med mig!