Letar du efter den perfekta löparkepsen som håller dig sval och skyddar mot sol och svett under löprundan? Oavsett om du springer på sommaren eller under kyligare förhållanden kan en bra löparkeps göra stor skillnad för din komfort och prestation. Med rätt keps slipper du störande svett i ögonen, överhettning och obekväma passformer – men vilken modell är egentligen bäst?
Topp bästa löparkepsarna
I denna guide har vi testat och granskat de bästa löparkepsarna på marknaden 2025. Vi har jämfört egenskaper såsom ventilation, passform, material och funktionalitet för att hjälpa dig att hitta den perfekta kepsen för just dina behov. Läs vidare för att upptäcka våra topprankade modeller och få tips på vad du bör tänka på innan du gör ditt val!
De 4 bästa löparkepsarna 2025
Att välja rätt löparkeps kan vara avgörande för din löpupplevelse. En bra keps skyddar inte bara mot sol och regn utan hjälper också till att reglera kroppstemperaturen genom effektiv ventilation. Vi har testat och jämfört marknadens mest populära modeller och sammanställt en lista över de fyra bästa löparkepsarna 2025. Här hittar du kepsar som utmärker sig inom olika kategorier – från premiumalternativ till prisvärda val.
Läs vidare för att se vilken löparkeps som passar just dig!
Bäst i test: On Lightweight Cap
Att hitta en löparkeps som både är lätt, bekväm och erbjuder bra ventilation kan vara en utmaning, men On Lightweight Cap levererar på alla punkter. Den är tillverkad av ett snabbtorkande, rivningsbeständigt vävt tyg och har laserskuren ventilation för optimal luftcirkulation. Kepsen är framtagen för löpare som vill ha en smidig och funktionell huvudbonad under intensiva träningspass, oavsett om det är ett långpass i värmen eller en tävling där varje gram räknas.
Den integrerade svettbandsteknologin förhindrar att svett rinner ner i ögonen, och tack vare den justerbara passformen sitter kepsen stabilt på plats under hela löprundan. Materialet är lätt och flexibelt, vilket gör att den knappt känns på huvudet. Dessutom har On Lightweight Cap en stilren design som passar både män och kvinnor.
Specifika funktioner och användningsområden
Den här kepsen är idealisk för löpare som prioriterar ventilation och lätt vikt. Den fungerar särskilt bra vid varma temperaturer och intensiva träningspass där överhettning kan vara ett problem. Kepsen är också lämplig för långpass, där komfort och svettavledning spelar en stor roll för prestationen.
Tekniska specifikationer
- Material: 100 % polyester
- Vikt: 40 gram
- Justerbar passform: Ja, med kardborreband
- Ventilation: Laserskurna ventilationshål
- Svettband: Integrerat för extra komfort
Personliga tips
Den här kepsen är perfekt för löpare som vill ha en lätt och sval keps för varma dagar. Om du springer i kyligare väder kan det vara en bra idé att använda ett tunnare pannband under kepsen för extra värme.
Pris: Cirka 450 kr (kan variera beroende på återförsäljare)
Betyg: 9,5/10
Bäst i pris: Dobsom Running Cap
För den som söker en prisvärd löparkeps utan att kompromissa med funktionalitet är Dobsom Running Cap ett utmärkt alternativ. Kepsen är lätt, ventilerande och designad för att passa både vardagsmotionärer och seriösa löpare. Den är tillverkad av ett snabbtorkande polyestermaterial som effektivt transporterar bort svett, vilket gör den idealisk för både korta och långa löprundor.
Dobsom Running Cap har nätmaterial på sidorna, vilket ger bra luftflöde och håller huvudet svalt även under varma dagar. Kepsen har också en justerbar passform med kardborreband på baksidan, vilket gör det enkelt att anpassa storleken efter behov. Med sin låga vikt och bekväma passform är den ett utmärkt val för dig som vill ha en enkel men funktionell löparkeps till ett överkomligt pris.
Specifika funktioner och användningsområden
Dobsom Running Cap är designad för löpare som vill ha en pålitlig och funktionell keps till ett bra pris. Den fungerar utmärkt vid varma temperaturer tack vare sitt ventilerande material, och den låga vikten gör den bekväm att bära även under längre löppass.
Tekniska specifikationer
- Material: 100 % polyester
- Vikt: 55 gram
- Justerbar passform: Ja, med kardborreband
- Ventilation: Nätmaterial på sidorna
Personliga tips
Om du ofta springer i varierande väder kan det vara en bra idé att behandla kepsen med en vattenavvisande spray för extra skydd mot lätt regn. Den här kepsen passar bäst för varmare klimat där ventilation är en viktig faktor.
Pris: Cirka 250 kr (kan variera beroende på återförsäljare)
Betyg: 8,5/10
Bästa vattentäta: Salomon Bonatti Waterproof Five P Cap
För löpare som ofta springer i regniga eller fuktiga förhållanden är Salomon Bonatti Waterproof Five P Cap ett optimalt val. Den är utrustad med ett 2,5-lagers vattentätt membran och tejpade sömmar för att effektivt hålla regn borta, samtidigt som den bibehåller god andningsförmåga. Den här kepsen är utformad för att ge skydd mot väder och vind utan att kompromissa med komforten, vilket gör den idealisk för löpare som tränar året runt.
Materialet är både lätt och flexibelt, vilket gör att kepsen sitter bekvämt utan att kännas tung eller klumpig. Dessutom har den en justerbar passform som säkerställer att den sitter ordentligt på plats även under kraftiga vindar.
Specifika funktioner och användningsområden
Salomon Bonatti Waterproof Five P Cap är designad för löpare som inte låter regn stoppa dem. Det vattentäta membranet och de tejpade sömmarna säkerställer att du håller dig torr, samtidigt som kepsen har en lätt konstruktion som gör att den känns bekväm även under längre löprundor. Kepsen är även vindtät, vilket gör den till ett bra val vid tuffare väderförhållanden.
Tekniska specifikationer
- Material: 100 % polyamid med PU-membran
- Vikt: 60 gram
- Justerbar passform: Ja
- Vattentäthet: 2,5-lagers membran med tejpade sömmar
Personliga tips
Den här kepsen är ett utmärkt val för löpning i regniga och blåsiga förhållanden. För bästa prestanda kan du kombinera den med en vattenavvisande löparjacka för att hålla dig helt torr under längre pass i regn. Om du vill använda den under sommaren kan det vara bra att ha en tunnare svettabsorberande liner under för extra komfort.
Pris: Cirka 550 kr (kan variera beroende på återförsäljare)
Betyg: 9/10
Bästa allround: Unisex Swift Cap
Om du letar efter en löparkeps som fungerar bra i olika väderförhållanden och passar både vardagsmotionärer och seriösa löpare, är Unisex Swift Cap ett utmärkt val. Den är designad för att transportera bort fukt och hålla huvudet svalt, vilket gör den perfekt för både korta och långa löppass.
Kepsen har en lätt och bekväm konstruktion med meshpaneler på sidorna för förbättrad ventilation. Dess snabbtorkande material ser till att svetten inte samlas, vilket minskar risken för obehag under löpningen. Den justerbara passformen gör att den sitter stabilt på plats även under intensiva träningspass.
Specifika funktioner och användningsområden
Swift Cap är en allsidig keps som fungerar bra i de flesta väderförhållanden. Den har god ventilation och fukttransporterande egenskaper, vilket gör den idealisk för både varma sommardagar och lättare löpturer i svalare väder. Kepsen är särskilt populär bland löpare som vill ha en lätt och bekväm huvudbonad som inte känns påträngande under träningen.
Tekniska specifikationer
- Material: Polyester och mesh
- Vikt: 50 gram
- Justerbar passform: Ja
- Ventilation: Meshpaneler på sidorna
Personliga tips
För de som springer i både sol och lätt regn kan det vara en bra idé att behandla kepsen med en vattenavvisande spray för extra skydd. Kepsen fungerar utmärkt för längre löprundor tack vare sin låga vikt och goda ventilation, men för kallare klimat kan det vara bra att komplettera med ett pannband under.
Pris: Cirka 400 kr (kan variera beroende på återförsäljare)
Betyg: 8,8/10
Så hittar du den bästa löparkepsen
Att välja rätt löparkeps kan göra en stor skillnad för din komfort och prestation under löpningen. En bra löparkeps skyddar mot sol, regn och vind samtidigt som den bidrar till att reglera kroppstemperaturen och transportera bort svett. Men vad ska du egentligen tänka på när du väljer en löparkeps? Här går vi igenom de viktigaste faktorerna för att hjälpa dig att hitta den bästa kepsen för dina behov.
Material och ventilation
Materialet i en löparkeps spelar en stor roll för hur bekväm den är att bära under löpning. De bästa löparkepsarna är tillverkade av lätt, andningsbart och snabbtorkande material, såsom polyester eller nylon. Vissa modeller har meshpaneler eller laserskurna ventilationshål som hjälper till att öka luftcirkulationen och hålla huvudet svalt.
- Bäst för varma dagar: Kepsar med tunna material och god ventilation, exempelvis meshpaneler eller perforerade detaljer.
- Bäst för regniga dagar: Kepsar med vattenavvisande eller vattentätt material, som Salomon Bonatti Waterproof Five P Cap.
Passform och justeringsmöjligheter
En löparkeps ska sitta bekvämt och stabilt utan att skava eller kännas för tight. De flesta modeller har en justerbar passform med kardborreband, elastiska remmar eller spännen. En bra passform säkerställer att kepsen håller sig på plats även vid höga hastigheter eller starka vindar.
- För bästa komfort: Välj en keps med justerbar storlek och mjuka sömmar för att undvika skav.
Svettabsorberande egenskaper
När du springer svettas du, och en keps med ett bra svettband kan göra stor skillnad för komforten. Många modeller har ett inbyggt svettband som absorberar fukt och förhindrar att svett rinner ner i ögonen.
- För högintensiv träning: En keps med fukttransporterande svettband, som On Lightweight Cap, är ett bra val.
Skydd mot sol och väder
Om du springer mycket utomhus är det viktigt att kepsen skyddar mot solens strålar. Många löparkepsar har UV-skyddande material som blockerar skadliga strålar och minskar risken för solbränna i ansiktet. För regniga dagar är det bra att välja en keps med vattenavvisande egenskaper.
- Solskydd: Kepsar med bred skärm och UV-skyddande material.
- Regnskydd: Vattentäta kepsar med membranteknologi, exempelvis Salomon Bonatti Waterproof Five P Cap.
Vikt och packbarhet
En löparkeps ska vara så lätt som möjligt för att inte kännas tung eller obekväm under löpningen. Många modeller är också hopvikbara, vilket gör dem enkla att stoppa ner i fickan eller väskan när de inte används.
- För minimal vikt: On Lightweight Cap är en av de lättaste kepsarna på marknaden.
Vanliga misstag att undvika vid köp av löparkeps
- Att välja en keps utan ventilation – En helt tät keps kan orsaka överhettning och obehag.
- Fel passform – En för tajt keps kan orsaka huvudvärk, medan en för lös keps kan glida av vid löpning.
- Ingen svettavledning – Utan ett svettabsorberande band kan svett rinna ner i ögonen och störa synen.
- Fel material för väderförhållandena – En vattentät keps kan bli för varm under sommaren, medan en tunn keps kan ge otillräckligt skydd i regn och blåst.
Att hitta rätt löparkeps handlar om att identifiera dina behov och välja en modell som passar din löpstil och de väderförhållanden du oftast springer i. Genom att prioritera rätt material, passform och funktioner kan du maximera din komfort och prestation under varje löppass.
Fördelar med en löparkeps
- Skyddar mot sol och UV-strålning: En löparkeps med UV-skydd hjälper till att skydda ansiktet och huvudet från solens skadliga strålar, vilket minskar risken för solbränna och överhettning.
- Förhindrar att svett rinner ner i ögonen: De flesta löparkepsar har ett svettabsorberande band på insidan som effektivt leder bort fukt och håller ögonen torra.
- Förbättrar ventilation och temperaturreglering: Löparkepsar med meshpaneler eller laserskurna ventilationshål hjälper till att släppa ut överskottsvärme och håller huvudet svalt.
- Skyddar mot regn och blåst: En vattentät löparkeps håller huvudet torrt i regn och kan samtidigt skydda ögonen från blåst och nederbörd.
- Ökar fokus och komfort under löpningen: Genom att minska bländning från solen hjälper kepsen dig att hålla blicken framåt utan att behöva kisa.
- Lätt och smidig att bära med sig: De flesta löparkepsar är lätta och kan enkelt vikas ihop och stoppas i fickan eller löparvästen när de inte används.
Nackdelar med en löparkeps
- Kan bli för varm i vissa väderförhållanden: Om kepsen saknar tillräcklig ventilation kan den bidra till överhettning, särskilt under varma och fuktiga dagar.
- Passformen kan vara svår att få helt perfekt: Alla har olika huvudform, och en keps som inte sitter ordentligt kan antingen kännas för tajt och orsaka obehag eller vara för lös och glida av vid rörelse.
- Vattentäta kepsar kan ha sämre andningsförmåga: En helt vattentät keps håller regnet ute men kan samtidigt begränsa luftcirkulationen, vilket gör att huvudet känns instängt.
- Kan påverka hörseln: Vissa kepsar med tjocka material eller breda sidor kan påverka hörselförmågan genom att blockera ljud från omgivningen, vilket kan vara en nackdel vid löpning i trafikmiljö.
- Kräver rätt skötsel för att hålla sig fräsch: Svett och smuts kan samlas i kepsen, vilket gör att den behöver tvättas regelbundet för att inte börja lukta illa. Många modeller kan inte maskintvättas utan måste rengöras för hand.
Checklista – Att tänka på innan köp av löparkeps
Innan du köper en löparkeps är det viktigt att fundera på vilka egenskaper som är viktigast för dig. Nedan följer en checklista som hjälper dig att hitta den bästa modellen baserat på dina behov och löpförhållanden.
- Material och andningsförmåga: Välj en keps tillverkad av lätt, fukttransporterande material som polyester eller nylon. Meshpaneler eller laserskurna ventilationshål förbättrar luftflödet.
- Passform och justeringsmöjligheter: En bra löparkeps ska sitta bekvämt och stabilt. Se till att den har en justerbar rem eller kardborreband för bästa passform.
- Vikt: Ju lättare kepsen är, desto mer bekväm kommer den att vara under löpning. En ultralätt keps minskar risken för tryck och obehag.
- Skydd mot sol och UV-strålning: Om du springer mycket i solen, välj en keps med UV-skydd för att skydda huden och ögonen.
- Svettabsorberande egenskaper: En keps med inbyggt svettband hjälper till att hålla ansiktet torrt och förhindrar att svett rinner ner i ögonen.
- Vattentålighet: För löpning i regn är det bra att välja en keps med vattenavvisande eller helt vattentätt material.
- Skärmstorlek: En bredare skärm ger bättre skydd mot solen och regnet, medan en smalare skärm kan vara mer aerodynamisk.
- Lätt att rengöra: Kontrollera om kepsen är maskintvättbar eller om den kräver handtvätt för att hålla sig fräsch.
- Hållbarhet och slitstyrka: Om du springer ofta, välj en keps med högkvalitativa sömmar och material som klarar långvarig användning.
- Design och färgval: Ljusa färger reflekterar solljus bättre och håller huvudet svalare, medan mörka färger kan absorbera mer värme men döljer svettfläckar bättre.
Varför ska jag använda en löparkeps?
En löparkeps skyddar mot sol, regn och vind samtidigt som den hjälper till att reglera kroppstemperaturen. Den minskar bländning från solen och förhindrar att svett rinner ner i ögonen, vilket förbättrar komforten under löpningen.
Vilket material är bäst för en löparkeps?
De bästa löparkepsarna är tillverkade av lätt, ventilerande och fukttransporterande material såsom polyester eller nylon. Meshpaneler kan också bidra till bättre ventilation.
Hur viktig är ventilation i en löparkeps?
Ventilation är avgörande för att undvika överhettning. Löparkepsar med meshpaneler eller perforerade ventilationshål släpper igenom luft och hjälper till att hålla huvudet svalt under träning.
Ska jag välja en vattentät eller vattenavvisande löparkeps?
Om du ofta springer i regniga förhållanden är en vattentät keps med membranteknologi bäst. Om du bara behöver visst skydd kan en vattenavvisande keps räcka, eftersom den fortfarande erbjuder bättre ventilation.
Hur justerar jag passformen på min löparkeps?
De flesta löparkepsar har justerbara remmar, kardborreband eller elastiska spännen för att säkerställa en bra passform. Det är viktigt att kepsen sitter stabilt utan att vara för tight.
Kan jag använda en löparkeps på vintern?
Ja, men en tunn löparkeps ger inte tillräckligt skydd i kallt väder. Under vintern kan det vara bra att bära en tunn mössa eller pannband under kepsen för extra värme.
Hur tvättar jag min löparkeps?
De flesta löparkepsar behöver handtvättas med mild tvål och ljummet vatten. Vissa modeller kan tvättas i maskin på låg temperatur, men kontrollera alltid skötselråden från tillverkaren för att undvika att kepsen förlorar sin form.
Så genomför vi våra tester av löparkepsar
För att ge en rättvis och noggrann utvärdering av löparkepsar använder vi en metodisk testprocess. Vi kombinerar praktiska tester, teknisk analys och konsumentfeedback för att säkerställa att våra rekommendationer är välgrundade och relevanta för olika typer av löpare.
Noggrant urval – Endast de bästa kandidaterna
Vi analyserar marknaden och väljer ut löparkepsar i olika prisklasser och kategorier för att täcka alla behov. Vårt urval baseras på:
- Produktens specifika funktioner och innovation
- Popularitet och efterfrågan inom segmentet
- Expert- och användarrecensioner
Genom att ta hänsyn till både prestanda och pris säkerställer vi att våra rekommendationer är anpassade för både nybörjare och erfarna löpare.
Hur vi testar löparkepsar i praktiken
Vi genomför tester anpassade för just löparkepsar genom att fokusera på följande aspekter:
- Hållbarhet och byggkvalitet: Vi testar hur slitstarkt materialet är och om kepsen bibehåller sin form efter upprepad användning och tvätt.
- Användarvänlighet och passform: Vi bedömer hur enkelt kepsen justeras, hur bekvämt den sitter och om den glider av vid snabba rörelser.
- Ventilation och temperaturreglering: Vi testar kepsarnas andningsförmåga genom löpning i olika temperaturer och väderförhållanden.
- Svettavledning och komfort: Vi analyserar hur effektivt kepsen transporterar bort fukt och om svettbandet fungerar som det ska.
- Väderbeständighet: Vi testar kepsarna i både soligt, regnigt och blåsigt väder för att bedöma skyddet mot UV-strålning, regn och vind.
För vattentäta modeller som Salomon Bonatti Waterproof Five P Cap testar vi hur bra de står emot kraftigt regn samtidigt som vi bedömer deras andningsförmåga.
Teknisk genomgång – Vi granskar specifikationerna noggrant
Utöver de praktiska testerna går vi igenom varje keps tekniska specifikationer för att säkerställa att de överensstämmer med tillverkarens påståenden. Vi jämför:
- Materialval och konstruktion – Är materialet slitstarkt och lämpligt för löpning?
- Vikt och packbarhet – Hur lätt är kepsen att bära och förvara?
- Justering och passform – Är kepsen enkel att anpassa och sitter den stadigt?
- Ventilationssystem – Har kepsen meshpaneler, laserskurna hål eller andra lösningar för luftcirkulation?
- UV-skydd och väderbeständighet – Är kepsen anpassad för soliga eller regniga förhållanden?
Genom att kombinera dessa analyser med våra praktiska tester får vi en objektiv bedömning av kepsarnas kvalitet.
Riktiga användarupplevelser – Så tycker konsumenterna
För att ge en heltäckande bild tar vi även hänsyn till recensioner och feedback från verkliga användare. Vi analyserar konsumentomdömen från flera källor för att identifiera:
- Vanliga problem och brister – Finns det återkommande klagomål kring passform, hållbarhet eller funktionalitet?
- Positiva egenskaper som gör produkten värd att köpa – Vad uppskattar användarna mest?
- Helhetsintrycket från användarrecensioner – Hur nöjda är köparna i genomsnitt?
Vilken löparkeps är bäst?
När alla tester och analyser är genomförda sammanställer vi resultaten i en objektiv utvärdering. Vi lyfter fram både styrkor och svagheter, så att du enkelt kan välja den bästa löparkepsen för dina behov.
Vi betygsätter varje keps utifrån följande kriterier:
- Komfort och passform (0–10)
- Ventilation och svettavledning (0–10)
- Skydd mot sol och väder (0–10)
- Hållbarhet och kvalitet (0–10)
- Prisvärdhet (0–10)
Det är då jag som är “SportMange” – och har faktiskt kallats det sedan många år tillbaka. Jag har pysslat med allt från innebandy och fotboll till golf och löpning.
Det började egentligen i tonåren när jag började spela fotboll. Intresset bara växte och jag ville så småningom testa fler och fler sporter.
Nu när jag blivit äldre (är 38 idag), har jag så mycket kunskap om sport att jag tänker att jag bara måste dela med mig!