Är även du ute efter bästa vitamin B3? Då kan vi glädja dig med den här artikeln! Nedan har vi satt ihop en vitamin B3 bäst i test lista. Under den hittar du också svar på alla de där frågorna du har runt vitamin B3 och dess förmågor.
Denna artikel innehåller reklam genom annonslänkar för svensktkosttillskott.se
Bästa vitamin B3
1. Närokällan B3 vitamin | 2. BetterYou vitamin B3 | 3. Svenskt Kosttillskott niacinamide kapslar |
Bäst i test  | Bäst budgetval  | Bäst för utseendet  |
Prisklass: Medel | Prisklass: Billig | Prisklass: Medel |
Närokällan vitamin B3 – bäst i test!
-
Svensk HälsokostSE PRISET HÄR! -
Svenskt KosttillskottSE PRISET HÄR! -
LifeSE PRISET HÄR! -
MEDSSE PRISET HÄR! -
BodystoreSE PRISET HÄR!
Den burken vi anser vara bästa vitamin B3 är den här från Närokällan. B3 vitaminen kommer i form av nikotinamid vilket bland annat bidrar till ett normalt nervsystem, normal metabolism och för att motverka trötthet.
Kapslarna är inte bara vegetabiliska, de är otroligt lätta att svälja också! En varm rekommendation från mig som tillskottsfreak.
Bäst budgetval: BetterYou vitamin B3
Bäst för utseendet: Svenskt kosttillskott niacinamide kapslar
Vanliga frågor
Vilka är fördelarna med att ta vitamin B3-tillskott?
Att ta vitamin B3 kan hjälpa till att förbättra kolesterolnivåerna, minska risken för hjärtsjukdomar, stödja hjärnfunktionen och lindra inflammation. Det kan också hjälpa till att behandla acne och andra hudproblem.
Är det säkert att ta vitamin B3 varje dag?
Ja, det är generellt säkert att ta vitamin B3 varje dag, men det är viktigt att inte överskrida den rekommenderade dagliga dosen. Alltför höga doser kan orsaka “niacin flush”, en tillfällig rodnad och klåda på huden, och i sällsynta fall mer allvarliga biverkningar.
Vitamin B3 bäst i test
- Närokällan vitamin B3
- BetterYou vitamin B3/niacin
- Svenskt kosttillskott niacinamide beauty kapslar
Så hittar du bäst vitamin B3
Som riktig sportentusiast vet jag att att rätt kost och näringsintag är nyckeln till att prestera på topp. Vitamin B3, även känt som niacin, är ett av de många viktiga näringsämnena vi kan använda för att hålla oss friska och starka. Men med alla de olika B3-tillskotten som finns på marknaden, hur vet man vilket man ska välja? Följ med mig när jag guidar dig genom processen att välja det bästa vitamin B3-tillskottet som passar just dig!
1. Formen av B3
Vitamin B3 finns i två huvudsakliga former: nikotinsyra och nikotinamid. Dessa två former har olika effekter på kroppen, vilket kan påverka ditt val. Nikotinsyra har förmågan att sänka kolesterolet, vilket kan vara fördelaktigt för dig med höga kolesterolvärden. Men det kan också orsaka en “flush” – en rodnad och känsla av värme i huden. Å andra sidan, har nikotinamid inte samma “flush”-effekt, vilket kan göra den mer behaglig att ta. Den är dock inte lika potent när det kommer till att sänka kolesterolet.
2. Dosering
Doseringen för B3-tillskott kan variera beroende på just dina behov. Vanligtvis ligger doseringen för B3-tillskott mellan 16 till 20 milligram per dag för vuxna. Men, det kan vara viktigt att justera doseringen baserat på din diet, dina träningsrutiner och din hälsa överlag. Det är alltid bäst att fråga en läkare eller dietist för att hitta dosen som passar just dig.
3. Renhet och kvalitet
När det kommer till kosttillskott, är renhet och kvalitet alltid viktigt att ha i åtanke. Se till att välja ett tillskott från en tillverkare med bra rykte, och som är transparent med hur de tillverkar grejerna. Är företaget certifierat av en oberoende tredjepart, som USP (United States Pharmacopeia) eller NSF (National Sanitation Foundation)? Dessa organisationer testar kosttillskott för att bekräfta att de innehåller de ingredienser de påstår sig göra, och att de inte innehåller skadliga ingredienser utöver det.
4. Pris och värde
Priset för B3-tillskott kan variera kraftigt. Ibland kan det billigare tillskottet vara lika effektivt som det dyrare. Men det är också viktigt att inte tumma på kvalitet bara för att spara några få kronor. När du jämför priser, ta också hänsyn till kostnaden per dos, inte bara det totala priset på burken.
5. Tillskottets form
B3-tillskott kommer i olika former, inklusive kapslar, tabletter och pulver. Vilken form du vill ha är såklart upp till dig. Till exempel kanske du har svårt att svälja piller och kan därför föredra ett pulver som blandas med vätska. Å andra sidan, kan kapslar och tabletter vara mer bekvämt för dig som ofta har bråttom.
Så gjorde vi vårt vitamin B3 test
Vårt vitamin B3 test innebar först och främst att vi skulle hitta några passande produkter. Ganska snabbt hittade vi en handfull olika kapslar som var omtyckta av allmänheten; de fick det bli! Utifrån det vi sedan läst i kundrecensioner och produktbeskrivningar satte vi ihop våra egna recensioner om vitaminerna. För att avsluta testet satte vi till och med ihop vår vitamin B3 bäst i test lista. Där rangordnades kapslarna efter effektivitet.
Källor
- https://www.svensktkosttillskott.se/narokallan-b3-nikotinamid-100-mg?da=14-46
- https://www.svensktkosttillskott.se/better-you-vitamin-b3-niacin?da=14-25
- https://www.svensktkosttillskott.se/niacinamide-beauty-caps?da=14-46
- https://www.pexels.com/photo/white-capsules-on-pink-surface-3683039/
- https://www.pexels.com/photo/white-and-blue-medication-pills-3652097/
Det är då jag som är “SportMange” – och har faktiskt kallats det sedan många år tillbaka. Jag har pysslat med allt från innebandy och fotboll till golf och löpning.
Det började egentligen i tonåren när jag började spela fotboll. Intresset bara växte och jag ville så småningom testa fler och fler sporter.
Nu när jag blivit äldre (är 38 idag), har jag så mycket kunskap om sport att jag tänker att jag bara måste dela med mig!